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大学是每个学子心目中的“象牙塔”
大学，是梦开始的地方。是我们人生中最集中的可以扬长避短的时期，可以尽情折腾的时期。在这里，你会发现，你更自由了，更有主宰权了，完全掌控者自己的生活。
也因为如此，我们更容易迷茫，更容易失去方向。
大学的生活并没有我们想象中那样轻松，对于许多大学生来说，他们也是面临着很大的压力。当代大学生要不断学习专业知识，而且还要为毕业后的就业做准备，学习压力一点都不亚于高中时期。
2022年5月6日，兰州交通大学通报一本科生宿舍死亡
2022年5月3日，兰州交通大学一学生在东方公寓宿舍意外死亡。张某某（男，21岁）系机电工程学院2019级本科生。
该生当日上午无课，在宿舍睡觉至中午。12时31分，该生宿舍同学发现其长睡不醒，身体异常，遂拨打120急救电话，并向学院报告。10分钟后，120医护人员赶到现场施救，发现该生已无生命体征，确认死亡。
经公安部门现场勘查，走访调查，排除他杀，法医鉴定结果为猝死，并将情况通报家属。
学校表示：该生的逝去，学校深感悲痛和惋惜。
事发后，学校高度重视，立即成立工作专班，看望慰问该生家属，妥善安排家属和随行人员在兰期间的生活。
目前，学校正积极与该生家属沟通，依法依规开展善后工作。
如何化解压力，调整状态
如果长时间让自己处于一个充满压力而且紧张的精神状态，那么不仅会影响自己的心理健康发展，同时也会体现到自己的身体健康。
精神，情绪因素与猝死之间的关系十分密切，情绪波动过大常会诱发心源性猝死。生活压力过大会导致高血压，冠心病等多种疾病，并增加心律失常，血管痉挛的风险，诱发猝死。
过度劳累或长期熬夜可导致交感副交感神经功能紊乱，严重者可诱发低血糖而致心源性猝死，也可由于电解质失衡导致恶性心律失常，最终导致猝死。长期熬夜会诱发心脏早搏及其他心律失常而致晕厥，若未获得及时有效的抢救，易发生猝死。
心源性猝死一旦发生，最有效的治疗方法是高质量的心肺复苏和尽早使用AED进行电除颤。越早发现，越早治疗，效果越好。大家一定要学习有效的心肺复苏程序。
发生这样的事情警醒着各位大学生一定要合理分配好学习和休息的时间，不要让自己过于劳累，学业固然重要，但是身体健康才是最重要的，千万不能本末倒置。学习成绩可以不好，但是身体一定要好。
上学远离家乡，学生们一定要照顾好自己的生活，要懂得对自己负责，让父母放心。
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